Sporten is voor iedereen belangrijk, ook als uw lichaam niet altijd mee wil werken. Ondanks dat u lichamelijke klachten heeft of een dagje ouder wordt, is actief bewegen bij ons toch mogelijk. Behalve bij ons in de praktijk kunt u Mirjam van Smirren ook geregeld vinden in 1 van de buurtcentra bij ons in de buurt. Ze geeft meerdere malen per week groepslessen waarbij persoonlijke begeleiding voorop staat. Er wordt tijdens deze lessen goed rekening gehouden met wat u aan beweging aan kan zodat u niet overbelast wordt. Zo is het voor vrijwel iedereen mogelijk om ondanks uw lichamelijke klachten of belemmeringen toch actief te bewegen.

Maandag 10.30 uur bij de Hippe Heks, Jan de Louterstraat 13: Bewust leren bewegen, bewegen op een rustige maar actieve manier, grotendeels zittend op een stoel. Zeer geschikt voor dames met klachten aan rug/nek/heupen/knieën of schouders. Kosten € 1,- per les. Les duurt circa 50 minuten.

Dinsdag 10.30 uur bij de Hippe Heks, Jan de Louterstraat 13: Bewegen in groepsverband voor (migranten) vrouwen van 55+ via organisatie Golden Sports. Kosten € 1,- per les. Les duurt circa 1 uur.

Dinsdag 12.00 uur bij PlusPunt, Albardakade 5-7, Geuzenveld: Bewegen in groepsverband voor (migranten) vrouwen van 55+ via organisatie Golden Sports. Kosten € 1,- per les. Les duurt circa 1 uur.

Woensdag 13.00 uur bij de Hippe Heks, Jan de Louterstraat 13: Bewust leren bewegen, bewegen op een rustige maar actieve manier, grotendeels zittend op een stoel. Zeer geschikt voor dames met klachten aan rug/nek/heupen/knieën of schouders. Kosten € 1,- per les. Les duurt circa 50 minuten.

Donderdag 10.45 uur bij PlusPunt, Albardakade 5-7, Geuzenveld: Ouder fit. Rustige manier van bewegen, zittend op een stoel. Kosten € 1,- per les. Les duurt circa 45 minuten. Heren zijn hier ook van harte welkom!